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黑米花生粽子

by 搬个凳子看戏08　164 收藏　7314 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

100%

蛋白质

10.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<数小时

较低热量

初中水平

又到粽叶顠香的季节了，今天来做点黑米粽子吃吃

展开

主料4人份

蜜枣(无核)300克

辅料

粽叶80片

水适量

展开全部辅料

步骤1

黑米花生粽子的做法大全

黑米在

步骤2

黑米花生粽子的做法图解

然后加入水先泡三个小时

步骤3

黑米花生粽子的家常做法

然后加入白糯米泡二个小时

步骤4

黑米花生粽子的简单做法

蜜枣准备好

步骤5

黑米花生粽子怎么吃

花生米提前泡好

步骤6

黑米花生粽子怎么做

粽叶清洗干净

步骤7

黑米花生粽子怎么炒

拿两片叶子前剪掉头

步骤8

黑米花生粽子怎么煮

然后卷这样

步骤9

黑米花生粽子怎么炖

回定捏紧

步骤10

黑米花生粽子怎么煸

放上包好的米，先放一勺

步骤11

黑米花生粽子怎样煸

然后加入花生米及蜜枣

步骤12

黑米花生粽子怎样做

在加入2勺子米

步骤13

黑米花生粽子怎样炒

然后包好

步骤14

黑米花生粽子怎样煮

用蝇子轧紧

步骤15

黑米花生粽子怎样炖

全部做好

步骤16

黑米花生粽子的制作

然后放锅里放入水

步骤17

黑米花生粽子的制作方法

煮四个小时

步骤18

黑米花生粽子的制作大全

煮好的

成品图

烹饪技巧

黑米比白糯米多泡一时间
自个做粽子干净又好吃

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