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黑米胡萝卜薄饼

by 飘雪的季节(来自腾讯....) 271 收藏 2316 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

黑米也称作黑粳米、乌米,属于糯米的一种,含有丰富的营养物质,可以补肾、美容养颜、抗衰老、提高抵抗力。中医认为五色入五脏,而黑色是入肾脏的,所以黑米具有很好的补肾的作用,可以用来改善由于肾虚而导致的精力减退等等。 黑米可以做粥、米饭,还可以烙饼哦。

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主料
辅料
3克
清水400克
食用油少许
展开全部辅料
步骤1 黑米胡萝卜薄饼的做法大全

原料:黑米、胡萝卜、鸡蛋和面粉

步骤2 黑米胡萝卜薄饼的做法图解

黑米提前泡水

步骤3 黑米胡萝卜薄饼的家常做法

胡萝卜切丝

步骤4 黑米胡萝卜薄饼的简单做法

黑米加入破壁机,打成米浆

步骤5 黑米胡萝卜薄饼怎么吃

鸡蛋去壳打散

步骤6 黑米胡萝卜薄饼怎么做

米浆中加入蛋液、胡萝卜、面粉和盐

步骤7 黑米胡萝卜薄饼怎么炒

搅拌均匀

步骤8 黑米胡萝卜薄饼怎么煮

锅中少许食用油,倒入一勺面糊,小火烙

步骤9 黑米胡萝卜薄饼怎么炖

底部定型后,翻面烙至成熟出锅

步骤10 黑米胡萝卜薄饼怎么煸

好吃又营养的黑米胡萝卜薄饼来啦

步骤11 黑米胡萝卜薄饼怎样煸

格琳诺尔有机黑米 以黑养黑 营养价值高

成品图
烹饪技巧

黑米提前泡水,更容易打的细腻,喜欢甜的,可以将盐换成糖

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