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黑木耳炒山药

by 甜盐蜜语 1478 收藏 85087 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.4%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质;其还含有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效

展开
主料4人份
辅料
食油1勺
食盐3克
红椒1只
香葱2棵
展开全部辅料
步骤1 黑木耳炒山药的做法大全

黑木耳泡发再洗净

步骤2 黑木耳炒山药的做法图解

山药去皮后,切薄片然后放水中浸泡

步骤3 黑木耳炒山药的家常做法

红椒切块,香葱切段

步骤4 黑木耳炒山药的简单做法

炒锅入油,油热后,放入椒块、葱段煸香

步骤5 黑木耳炒山药怎么吃

倒入淮山片,边炒边洒水大火翻炒2分钟

步骤6 黑木耳炒山药怎么做

加入木耳,同样边炒边洒水大火翻炒至熟

步骤7 黑木耳炒山药怎么炒

加入盐炒匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

无技巧

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