黑木耳炒山药

by 米字格 5 收藏 4480 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。此菜营养丰富,味道鲜美,操作简便。

展开
主料2人份
辅料
食用油适量
适量
生粉适量
适量
适量
适量
枸杞适量
花椒少许
耗油适量
展开全部辅料
步骤1 黑木耳炒山药的做法大全

材料图

步骤2 黑木耳炒山药的做法图解

将切好的山药裹上生粉

步骤3 黑木耳炒山药的家常做法

下锅炸至微黄捞出

步骤4 黑木耳炒山药的简单做法
步骤5 黑木耳炒山药怎么吃

热锅倒油,放入姜、葱末、花椒炒香

步骤6 黑木耳炒山药怎么做

放入山药、枸杞、黑木耳、耗油翻炒均匀

步骤7 黑木耳炒山药怎么炒

成品

成品图
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