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黑木耳炒蒜苔五花肉

by NZmom 1418 收藏 46908 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较高热量
初中水平

这是恩泽最爱的黑木耳吃法,蒜苔的香味,加上五花肉煸炒出来的香味,让黑木耳反倒成为这道菜的主角,好吃极了~

展开
主料2人份
辅料
生抽1/2汤匙
食盐1茶匙
鸡粉1/2茶匙
展开全部辅料
步骤1 黑木耳炒蒜苔五花肉的做法大全

黑木耳放清水中,完全泡发

步骤2 黑木耳炒蒜苔五花肉的做法图解

五花肉切簿片,蒜苔切除部份老根,再切成段

步骤3

少许植物油润锅,先放入五花肉煸炒出油

步骤4 黑木耳炒蒜苔五花肉的家常做法

待五花肉微焦黄,倒入生抽翻炒,使其有咸味

步骤5

接着放入蒜苔翻炒,至表面微微皱,香味四溢

步骤6 黑木耳炒蒜苔五花肉的简单做法

最后放入黑木耳翻炒一会儿,调入盐和鸡粉,即可

成品图

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