黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干

by 花鱼儿 516 收藏 4644 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.6%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

【黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干】简单的家常菜,有营养。。。

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主料3人份
辅料
4汤勺
生抽1汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干的做法大全

食材:鸡蛋干、荷兰豆(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)

步骤2 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干的做法图解

将鸡蛋干拆开包装,放在案板上切开,待用

步骤3 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干的家常做法

将已摘洗好的荷兰豆和已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开至熟,捞出

步骤4 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干的简单做法

烧锅加4汤勺油烧热,下入焯好的荷兰豆、黑木耳和切好的鸡蛋干翻炒翻炒

步骤5 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干怎么吃

然后,加1汤勺生抽

步骤6 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干怎么做

加0.5勺盐

步骤7 黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干怎么炒

调味炒匀即成

成品图
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