黑木耳有很好的补铁,抗癌作用,自己做的鱼丸,卫生Q弹,很营养的一道汤,且低脂不油腻。
猪肉和鱼肉
猪肉剁泥
把草鱼去骨,取肉剁泥
两种肉混合,加盐,白胡椒粉搅匀
加小葱末,香菜末,分次加入淀粉,水往一个方向打
黑木耳加清水泡发,洗净
锅中加清水、姜片、大葱段煮开,放入木耳
水再次沸腾后用勺挖丸子入锅(小火)
全部丸子挖入锅后放一些盐开大火煮,淋入香油
煮熟后关火,放入香菜段即可
鱼可选用大一些的鱼,方便取刺取出的鱼肉最好去皮肉泥分次加入淀粉,水往一个方向打搅至上劲成品才会更Q更弹