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黑蒜菠菜面

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黑蒜非常具有营养价值,可以抗癌,调节血糖,血脂,血压,还可以美容养颜抗衰老

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主料

菠菜面100克、黑蒜5颗

辅料

圣女果5个、火腿2片、4克、鸡精3克、食用油适量

黑蒜菠菜面步骤1 黑蒜菠菜面的做法大全

切圣女果

步骤2 黑蒜菠菜面的做法图解

切黑蒜

步骤3 黑蒜菠菜面的家常做法

切火腿

步骤4 黑蒜菠菜面的简单做法

准备好所有食材

步骤5 黑蒜菠菜面怎么吃

水煮沸,下面条

步骤6 黑蒜菠菜面怎么做

热锅注油,煎黑蒜,加入圣女果和火腿,翻炒

步骤7 黑蒜菠菜面怎么炒

再放入面条,加盐和鸡精,拌匀。黑蒜还是制作汤的好食材,“清道本草品质黑蒜,休闲罐装煲汤伴侣”

黑蒜菠菜面成品图
烹饪技巧

黑蒜还可以用来煲汤,非常具有营养价值

原创菜谱创建时间:2019-04-16 09:07:01
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