黑糖桃胶燕窝

by A.去吧皮卡丘 222 收藏 4607 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.8%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

特殊期间,女孩子更应该呵护自己。今天做了黑糖桃胶燕窝,滋阴补血补充胶原蛋白,可以缓解痛经。简单省时又方便还好吃~

展开
主料1人份
辅料
黑糖1块
展开全部辅料
步骤1 黑糖桃胶燕窝的做法大全

燕窝一盏泡4-5小时然后撕成条挑毛,揉搓冲洗过滤。桃胶要提前一晚泡出来大概12个小时左右。挑杂质冲洗过滤

步骤2 黑糖桃胶燕窝的做法图解

将燕窝、桃胶放入炖盅隔水炖

步骤3 黑糖桃胶燕窝的家常做法

隔水炖大火烧开,小火慢炖30-40分钟即可

步骤4 黑糖桃胶燕窝的简单做法

在快出锅前十分钟,放入黑糖。关上锅盖继续炖到时间就可以出锅了

步骤5 黑糖桃胶燕窝怎么吃

出锅前记得搅拌黑糖块。就可以吃啦

成品图
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