荷兰豆炒荷包蛋

by 花鱼儿 3 收藏 2235 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.5%
蛋白质
16.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

展开
主料3人份
辅料
适量
生抽适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆炒荷包蛋的做法大全

食材:荷兰豆(已摘洗)

步骤2 荷兰豆炒荷包蛋的做法图解

荷包蛋

步骤3 荷兰豆炒荷包蛋的家常做法

将摘洗好的荷兰豆下入沸水锅中焯开至断生,捞出

步骤4 荷兰豆炒荷包蛋的简单做法

烧锅倒油烧热,下入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下

步骤5 荷兰豆炒荷包蛋怎么吃

接着,下入焯好的荷兰豆翻炒翻炒

步骤6 荷兰豆炒荷包蛋怎么做

然后,加适量的生抽

步骤7 荷兰豆炒荷包蛋怎么炒

加适量的盐

步骤8 荷兰豆炒荷包蛋怎么煮

加适量的鸡精

步骤9 荷兰豆炒荷包蛋怎么炖

调味炒匀即成

成品图
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