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荷兰豆炒腊肠

by Calf2013 297 收藏 27895 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
70.7%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

腊味是中国民间喜爱的传统食品之一,在中国有悠久的历史。常见的有腊肠、腊鸭、腊鸡、腊肉、腊鱼等,我们最喜爱腊肠。腊肠蒸着、炒着也好吃。

展开
主料3人份
辅料
花生油3汤匙
食盐4克
酱油1汤匙
蚝油1茶匙
白糖2克
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆炒腊肠的做法大全

准备好食材

步骤2 荷兰豆炒腊肠的做法图解

去掉两边豆筋

步骤3 荷兰豆炒腊肠的家常做法

腊肠切小块

步骤4 荷兰豆炒腊肠的简单做法

下油锅,爆香蒜头

步骤5 荷兰豆炒腊肠怎么吃

倒进腊肠,进行翻炒

步骤6 荷兰豆炒腊肠怎么做

再加进荷兰豆一同翻炒

步骤7 荷兰豆炒腊肠怎么炒

加少许盐、糖调味

步骤8 荷兰豆炒腊肠怎么煮

加少许酱油调味

步骤9 荷兰豆炒腊肠怎么炖

翻炒到九成熟后,加一勺蚝油翻炒几下即可

成品图

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