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荷兰豆炒腊肉

by fly6367 448 收藏 2020 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
16.4%
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

我喜欢吃荷兰豆,某人喜欢吃肉✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

展开
主料2人份
辅料
2瓣
植物油15克
食盐2克
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆炒腊肉的做法大全

将荷兰豆两头去掉

步骤2 荷兰豆炒腊肉的做法图解

我做腊肉的习惯是把腊肉先煮熟,然后将腊肉的肥肉和瘦肉分开,肥肉切小块,瘦肉切片,肥肉每次先煸炒,把肥肉里面的油煸炒出来,减轻油腻感

步骤3 荷兰豆炒腊肉的家常做法

我做腊肉的习惯是把腊肉先煮熟,然后将腊肉的肥肉和瘦肉分开,肥肉切小块,瘦肉切片,肥肉每次先煸炒,把肥肉里面的油煸炒出来,减轻油腻感

步骤4 荷兰豆炒腊肉的简单做法

大蒜切末

步骤5 荷兰豆炒腊肉怎么吃

锅烧热,然后转成最小火,放入一些肥肉块,待肥肉里面的油慢慢出来,可以用锅铲按压,再放入大蒜末,炒香,放入荷兰豆,再炒一会,然后放少许盐和鸡精,最后放入切好的瘦肉片,抄一小会就可以起锅啦

成品图
烹饪技巧

这道菜里面尽量少放盐,腊肉本身比较咸,最后的瘦肉一定要在放盐之后再放

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