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荷兰豆炒五花肉

by 飘雪的季节(来自腾讯....) 304 收藏 9420 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

五花肉焦香润滑,荷兰豆含有丰富的营养、甜脆,一道荤素搭配的菜,就这样上了餐桌,来吸引人的味蕾。

展开
主料3人份
辅料
3克
2克
2瓣
料酒4克
生抽4克
1.5克
花椒粉1克
白糖2克
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆炒五花肉的做法大全

原料:五花肉、荷兰豆、葱、姜、蒜

步骤2 荷兰豆炒五花肉的做法图解

五花肉切片,葱、姜、蒜切碎

步骤3 荷兰豆炒五花肉的家常做法

荷兰豆用开火焯一下,捞出过凉

步骤4 荷兰豆炒五花肉的简单做法

锅内少许油,下入五花肉,小火煸至出油

步骤5 荷兰豆炒五花肉怎么吃

加入葱、姜、蒜碎,炒香

步骤6 荷兰豆炒五花肉怎么做

加入料酒和生抽,翻炒

步骤7 荷兰豆炒五花肉怎么炒

加入荷兰豆,翻炒

步骤8 荷兰豆炒五花肉怎么煮

放花椒粉、盐、糖调味,翻炒均匀后,关火

步骤9 荷兰豆炒五花肉怎么炖

成品

成品图
烹饪技巧

荷兰豆焯水,可以让菜品更快的成熟,以保持蔬菜的营养。这道菜食用油用量要少些,因为五花肉在煸炒时,会出油

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