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荷兰豆炒虾仁

by 雨润海棠 350 收藏 5412 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.6%
蛋白质
4.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,因而深受人们的喜爱。

展开
主料2人份
辅料
胡萝卜30克
花生油10毫升
1克
2克
大蒜5克
酱油3毫升
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆炒虾仁的做法大全

准备食材

步骤2 荷兰豆炒虾仁的做法图解

热锅放油,放入葱和蒜爆出香味

步骤3 荷兰豆炒虾仁的家常做法

放入荷兰豆翻炒一会

步骤4 荷兰豆炒虾仁的简单做法

放入酱油

步骤5 荷兰豆炒虾仁怎么吃

放入胡萝卜翻炒

步骤6 荷兰豆炒虾仁怎么做

放入虾仁翻炒至食材断生

步骤7 荷兰豆炒虾仁怎么炒

放入少许盐炒匀即可

步骤8 荷兰豆炒虾仁怎么煮

清淡爽口的一道家常菜

成品图
烹饪技巧

荷兰豆必须完全炒熟后才可以食用,否则可能发生中毒

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