恒大兴安牛油果沙拉

by 爱吃鱼de小肥肥 8 收藏 21325 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.3%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
初级入门

很荣幸能够品尝到来自恒大兴安的芥花籽橄榄油,它是采用呼伦贝尔的一级芥花籽搭配地中海特级橄榄油精制而成的,均衡了营养与健康,且成品金黄透亮,口感清醇,伴有淡淡的果香味,用于烹饪,不仅能够保留食材的原味,还可以使菜肴更加鲜美,营养更健康。

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主料3人份
辅料
芥花籽橄榄油2小匙
1/2小匙
白糖1/2小匙
黑胡椒碎少许
展开全部辅料
步骤1 恒大兴安牛油果沙拉的做法大全

准备好所需的食材

步骤2 恒大兴安牛油果沙拉的做法图解

圣女果洗净后对半切开

步骤3 恒大兴安牛油果沙拉的家常做法

鸡蛋放入加了清水的锅中煮熟

步骤4 恒大兴安牛油果沙拉的简单做法

煮熟的鸡蛋剥壳后切成小块

步骤5 恒大兴安牛油果沙拉怎么吃

黄椒洗净后切成小块

步骤6 恒大兴安牛油果沙拉怎么做

生菜洗净后切成小段

步骤7 恒大兴安牛油果沙拉怎么炒

牛油果对半切开,去掉果壳

步骤8 恒大兴安牛油果沙拉怎么煮

将牛油果切成块

步骤9 恒大兴安牛油果沙拉怎么炖

锅中烧开水,放入少许盐

步骤10 恒大兴安牛油果沙拉怎么煸

将彩椒块放入烧开的水中焯一两分钟后捞出沥干水

步骤11 恒大兴安牛油果沙拉怎样煸

所有的食材都清洗完毕了

步骤12 恒大兴安牛油果沙拉怎样做

将除鸡蛋以外的所有食材混合(鸡蛋最好不要放入,否则拌的时候蛋黄拌碎,会粘在其他食材上,我是拌了之后才想到这个问题,呜呜~~)

步骤13 恒大兴安牛油果沙拉怎样炒

混合的蔬果中加入1/2小匙盐

步骤14 恒大兴安牛油果沙拉怎样煮

加入少许白糖

步骤15 恒大兴安牛油果沙拉怎样炖

调入2小匙恒大兴安芥花籽橄榄油

步骤16 恒大兴安牛油果沙拉的制作

研磨少许的黑胡椒碎,拌匀后即可

步骤17 恒大兴安牛油果沙拉的制作方法

我因为把鸡蛋混在一起搅拌了,蛋黄都粘在了其他的蔬果上,所以成品的色泽没那么好看了 ~~~~(>_

成品图
烹饪技巧

大家可能吃不惯凉拌的彩椒,接受不了那个味道,如果不喜欢,也可以不放哦
拌的时候鸡蛋最好不要加入一起拌,否则蛋黄拌碎后其他食材也被粘上蛋黄,影响口感和美感

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