核桃黑芝麻糊

by 水怜忧 1 收藏 2057 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12%
蛋白质
20.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

吃了会上瘾的黑芝麻糊,其实在家也可轻松制作,食材也不是很多,黑芝麻为主,再添加点大米、核桃等,用豆浆机一叮,一碗热乎乎的黑芝麻就做好了,每天早餐来一份,既简单快手,又营养健康,美好的一天从这碗美味的糊糊开启。

展开
主料1人份
辅料
冰糖10克
展开全部辅料
步骤1 核桃黑芝麻糊的做法大全

准备好全部的食材,称重备用,黑芝麻最好用平底锅小火焙炒一会炒出香味

步骤2 核桃黑芝麻糊的做法图解

把黑芝麻、核桃、大米、冰糖一并放入大宇豆浆机中

步骤3 核桃黑芝麻糊的家常做法

再注入230克纯净水,不要超过最大水位线哟

步骤4 核桃黑芝麻糊的简单做法

盖上盖子,一定扣紧,严丝合缝

步骤5 核桃黑芝麻糊怎么吃

接上电源,启动豆浆功能

步骤6 核桃黑芝麻糊怎么做

程序结束后,直接倒入碗中,如果喜欢甜一点的可再加点糖

步骤7 核桃黑芝麻糊怎么炒

暖肠暖胃又健康,要不要来一碗呢?

成品图
烹饪技巧

方子里的大米可换成糯米、黑米等任意杂粮,只是口感会略有不同

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