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核桃凉拌豌豆苗
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
36.5%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
豌豆尖
300g
核桃
40g
辅料
食盐
4g
鸡精
2g
蒜
3g
葱
1g
植物油
1勺
展开全部辅料
步骤1
准备食才--
步骤2
核桃肉放锅里炒熟。切碎
步骤3
豌豆苗洗净,放开水焯过捞出,控干水份
步骤4
把豌豆苗与核桃肉放入大碗,放些盐,蒜末,葱花,1调羹热油,鸡精,搅拌均匀,装盘即可
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