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核桃仁拌菠菜

by ┈→べ餹餹 180 收藏 12341 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.8%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸味
<10分钟
较低热量
新手尝试

大小饭店里都有的一道菜,就是蒜味儿和酸味儿,配点香油,加上香香的核桃仁,就很有滋味儿~

展开
主料2人份
辅料
1勺
2克
香油几滴
2瓣
展开全部辅料
步骤1 核桃仁拌菠菜的做法大全

准备菠菜,核桃仁

步骤2 核桃仁拌菠菜的做法图解

做一锅开水,把核桃仁煮一下

步骤3 核桃仁拌菠菜的家常做法

核桃仁煮完了就很容易剥皮,剥去苦涩的外皮

步骤4 核桃仁拌菠菜的简单做法

开水焯烫洗干净去掉根儿的菠菜

步骤5 核桃仁拌菠菜怎么吃

烫完后过一下凉水

步骤6 核桃仁拌菠菜怎么做

沥去水分,大蒜切末,撒在上面

步骤7 核桃仁拌菠菜怎么炒

撒上盐,香油,醋,核桃仁,搅拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

核桃煮一下就很容易剥皮了,跟鲜核桃一个味儿

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