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荷叶饭

by 恬萝姑娘　417 收藏　31979 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

16.2%

蛋白质

1.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

家常味

<30分钟

较高热量

初级入门

下着雨的那天下午专门打伞去摘了几片叶子，第二天做成了荷叶饭，很好吃呢！

展开

主料2人份

粳米(标一)1碗

辅料

甜豌豆15克

玉米粒15克

红枣4个

展开全部辅料

步骤1

荷叶饭的做法大全

荷叶清洗干净，去掉叶柄

步骤2

荷叶饭的做法图解

放到开水里面烫一下

步骤3

荷叶饭的家常做法

提前一晚上泡好粳米，加入切好的紫薯、甜豌豆、玉米粒搅拌均匀

步骤4

荷叶饭的简单做法

把所有材料放到烫好的荷叶上面去

步骤5

荷叶饭怎么吃

像包红包一样包成一个方形的荷叶小包

步骤6

荷叶饭怎么做

然后捆起来

步骤7

荷叶饭怎么炒

放到上汽的蒸锅里面，大火半小时就可以

成品图

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