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荷叶红枣减肥茶

by 食尚煮易 573 收藏 14321 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
0.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<15分钟
较低热量
初级入门

荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。体重偏重的人可以用荷叶煲水当做茶饮,配上红枣、柠檬干,口感略带甘甜,并不难喝,还可以增强抵抗力,让你瘦得漂亮,健康~

展开
主料2人份
辅料
清水2碗
展开全部辅料
步骤1 荷叶红枣减肥茶的做法大全

荷叶清洗干净,捞起沥干水

步骤2 荷叶红枣减肥茶的做法图解

野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水

步骤3 荷叶红枣减肥茶的家常做法

红枣去核,洗净捞起

步骤4 荷叶红枣减肥茶的简单做法

全部茶料放入砂锅中,加上2-3碗左右清水

步骤5 荷叶红枣减肥茶怎么吃

遮上锅盖,大火煮开,调成小火煮25分钟

步骤6 荷叶红枣减肥茶怎么做

过滤一遍杂质,盛入杯中即可

成品图
烹饪技巧

自家煲的茶水,无糖无防腐剂、可以一次煲上两天的水量,放入冰箱冻起来,夏天当饮料来喝

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