红糙米百合粥

by tgcyy 511 收藏 2924 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.9%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

百合养心安神、润肺止咳,对人体有非常好的滋补作用,而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨,气候干燥,为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。

展开
主料未知
辅料
大米50克
800毫升
展开全部辅料
步骤1 红糙米百合粥的做法大全

主料

步骤2 红糙米百合粥的做法图解

百合洗净

步骤3 红糙米百合粥的家常做法

红糙米提前浸泡最少1小时,把所有原料放入电饭煲

步骤4 红糙米百合粥的简单做法

按下一小时粥程序

步骤5 红糙米百合粥怎么吃

煮至米粒软烂即可

步骤6 红糙米百合粥怎么做

来一碗!

成品图
烹饪技巧

红糙米营养丰富,但是口感偏硬,一定要提前浸泡

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