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红豆饭便当

by 努力做便当的小姑娘 374 收藏 3403 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.9%
蛋白质
20.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

上班族,吃腻了小饭馆,自己动手做好吃好看的便当。

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主料1人份
辅料
少许
少许
展开全部辅料
步骤1 红豆饭便当的做法大全

糯米,红豆洗干净,浸泡过夜

步骤2 红豆饭便当的做法图解

按锅的刻度加水,因为我是一个人吃,红豆加糯米是一杯,所以水加到一那里,之后放电饭锅里煮

步骤3 红豆饭便当的家常做法

在超市买的包装腐竹,取一人份(我拿了3根),折成自己想要的长度,泡水。浸泡十来分钟那样就够了

步骤4 红豆饭便当的简单做法

黄瓜去皮切段(因为是几天前买的,已经不是很新鲜,新鲜的不切皮也行。)

步骤5 红豆饭便当怎么吃

加热平底锅,倒适量油,倒进腐竹和黄瓜一起炒。中间盖上锅盖焖一会的话熟得快一点

步骤6 红豆饭便当怎么做

黄瓜看起来软熟之后,加盐调味

步骤7 红豆饭便当怎么炒

糯米饭熟了~加些盐到里面会更好吃

步骤8 红豆饭便当怎么煮

把饭,黄瓜和腐竹整齐码好,在糯米饭上撒一点芝麻(没有就不用了)

步骤9 红豆饭便当怎么炖

以上看起来斋得可怜,所以拿出昨晚发现的新大陆-豆豉鲮鱼罐头。感觉一下子生活质量提高了好几个阶层

成品图
烹饪技巧

早上要赶着上班,所以要快!尽量在半小时内搞定。前一晚就要想好要吃的东西,以及需要提前准备的材料,这样早上起来才不会手忙脚乱。至于材料,都是手头上有什么就充分利用起来

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