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红豆核桃黑麦片

by 火镀红叶 617 收藏 13964 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.7%
蛋白质
23.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

红豆核桃黑麦片都是些营养齐全,又能饱肚耐饿的材料,适合减肥瘦身的人士作为三餐食用

展开
主料1人份
辅料
奶粉2匙
2碗
展开全部辅料
步骤1 红豆核桃黑麦片的做法大全

材料

步骤2 红豆核桃黑麦片的做法图解

核桃烤或炒熟

步骤3 红豆核桃黑麦片的家常做法

两种麦片与水一起放小锅内

步骤4 红豆核桃黑麦片的简单做法

小火煮沸,3分钟左右,加入用3匙水调开的奶粉

步骤5 红豆核桃黑麦片怎么吃

麦片小火煮透

步骤6 红豆核桃黑麦片怎么做

盛起麦片粥,拌入蜜红豆与核桃,就可以吃了

成品图
烹饪技巧

爱吃甜的人可以加点糖

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