< 美食杰 菜谱分类 >

红豆花生糯米糊

by 天山可可 453 收藏 2473 浏览
榨汁
甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

又在为早餐发愁了,外星人已经放寒假了,天天在家,一日三餐的伺候着,不光问早餐发愁,还为午餐发愁,有了外星人在家,不能凑合吃午餐剩菜剩饭了。还的做新鲜的饭菜,各种饭菜轮番上阵,吃的外星人天天美滋滋的。 可是苦了我啊,每天一睁眼就想着早餐、午餐、晚餐的事,弄得我天天都的去菜店买菜,原来几天去一次的菜店,现在到好每天去了,弄得菜店老板以为我家天天有客人,买不同的菜招待客人。我说我哪有客人啊,娃娃放假在家,一天三顿都做饭啊,把那你菜店老板羡慕的不行,要是她有时间能给娃娃做各种好吃的多好! 这个红豆花生糯米糊就是给外星人做的早餐,搭配葱花饼一起吃的,有时候还搭配馕,吃的外星人特开心,因为这个红豆和花生是烤熟的,榨出来真香啊,还浓郁粘稠、香浓糯糯的,飘满整个房间。 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿,预防结石、健美减肥的作用;红豆有清心养神、健脾的功效,加入莲子、百合能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 花生:化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚

展开
主料3人份
花生米50克
辅料
白糖适量
糯米50克
展开全部辅料
步骤1 红豆花生糯米糊的做法大全

主料:花生、红小豆 辅料:白糖、开水、糯米

步骤2 红豆花生糯米糊的做法图解

把花生米、糯米、红小豆洗净

步骤3 红豆花生糯米糊的家常做法

沥干水分

步骤4 红豆花生糯米糊的简单做法

微波炉调到高火功能,把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去

步骤5 红豆花生糯米糊怎么吃

设置时间为6分钟,时间到取出食材凉透以后

步骤6 红豆花生糯米糊怎么做

加进破壁机料理杯里

步骤7 红豆花生糯米糊怎么炒

加开水

步骤8 红豆花生糯米糊怎么煮

将破壁机料理杯按照箭头指示装好,转动按钮到酱料,机器开始工作,声音不是很大,和传统料理机差不多声音

步骤9 红豆花生糯米糊怎么炖

一个程序结束后,如果喜欢更细的可以再来一次

步骤10 红豆花生糯米糊怎么煸

倒出即可食用

成品图
烹饪技巧

花生、豆类、可以提前侵泡6小时,个人感觉烤的和微波炉加热的还是比较香浓一些 也可以用烤箱烤熟,但是一定的凉透再榨,这样比较香浓

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >