红豆莲子糖水

by 青柠食记 0 收藏 1511 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.8%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

夏天适合养生,炖一锅红豆莲子糖水,好喝又解渴

展开
主料2人份
辅料
红糖2勺
展开全部辅料
步骤1 红豆莲子糖水的做法大全

准备食材

步骤2 红豆莲子糖水的做法图解

把所有食材都放入碗中,放入清水浸泡4个小时或1夜

步骤3 红豆莲子糖水的家常做法

泡好后放入砂锅里炖煮30分钟

步骤4 红豆莲子糖水的简单做法

炖好后,根据个人口味添加红糖,这样喝起来甜甜的

步骤5 红豆莲子糖水怎么吃

夏天适合养生,红豆莲子红糖水来一碗太安逸了。 锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤

成品图
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