蒸好的红豆取出一份。(我一次蒸了一斤,分量小包装软冷冻,每次取一包,很方便的)
栗子也是一次多买点,剥皮后冷冻的,吃时拿一份。(剥栗子的方法:洗净,剪一个口,烧水,水开了将栗子下锅,开锅煮5分钟关火。然后称热剥皮就好。)
红枣、苹果洗净。取10个荔枝干
苹果切两瓣去核,切成小块。荔枝剥皮取肉切小块
盆中加入纯净水,将栗子和红枣(红枣去核切成4瓣)放入,开火煮开。加入苹果煮10 分钟,放入红豆、冰糖和荔枝肉煮5分钟关火,焖10分钟既可
这是煮好装碗的
装碗的羹
栗子不想剥皮可以从网上购买剥好的,放冷冻箱保存就好了。只要把红豆提前多做点保存起来,做这道羹就方便又快捷。热天常吃点红豆对身体有益