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红豆酸奶昔

by 遥远の呼唤　537 收藏　1286 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
69.6%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

红豆不仅美味可口，更是具有极高的营养价值。其味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾、消暑解毒、健胃保健等功效。蜜红豆是大众喜爱的百搭小食，红豆酸奶昔其貌不扬，味道酸甜可口，消暑的佳品

展开
主料1人份
自制蜜红豆小半碗
自制无糖酸奶200克
辅料
蜂蜜2小勺
展开全部辅料
步骤1 红豆酸奶昔的做法大全

准备材料

步骤2 红豆酸奶昔的做法图解

材料一起放入搅拌杯

步骤3 红豆酸奶昔的家常做法

安装好搅拌杯

步骤4 红豆酸奶昔的简单做法

启动搅拌机，搅打30秒，口感不够细腻，再搅打一次

步骤5 红豆酸奶昔怎么吃

搅拌好的奶昔加入蜂蜜调味即可

成品图
烹饪技巧

自制酸奶无糖，甜度不够，加入蜂蜜调味
红豆奶昔冷藏后风味更佳

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