红豆有养心补血,健脾胃,祛湿清热的功效,红枣则有补气养血,宁心安神的作用,两者搭配小米煮粥,常食可以健脾养胃,补气益血,养心安神,非常
准备好食材
红豆提前泡4小时,红枣去核洗净
煎烤机加入适量清水,水开后下入红豆
盖上盖子,小火慢煮,煮至红豆其本熟了
加入小米和红枣,开中小火,煮到小米软烂
加入红糖调味,即可食用
红豆要泡4小时以前,才好煮软红豆比较难熟,所以先煮一会红豆