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红豆薏米饭

by 味谷的厨房 519 收藏 43268 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.6%
蛋白质
19.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

红豆薏米饭是以薏米、红豆、糯米为主材的主食,薏米和红豆堪称完美组合,除了美白袪斑,还除湿健脾,对调节脾胃有很好的作用。

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主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米饭的做法大全

准备好材料

步骤2 红豆薏米饭的做法图解

将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜

步骤3 红豆薏米饭的家常做法

薏米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,直接煮至豆子软烂

步骤4 红豆薏米饭的简单做法

煮熟的豆汤去掉汤水,留下红豆薏米

步骤5 红豆薏米饭怎么吃

电饭煲里将米淘洗干净提前泡一会

步骤6 红豆薏米饭怎么做

电饭煲里倒入熟薏米、红豆,加适量水,按煮饭键煮熟即可

成品图
烹饪技巧

1,喜欢甜的可以加冰糖或者红枣进去一起煮
2,不能用大米代替,否则祛湿功效减弱

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