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红豆薏米糊

by 简单7700 5108 收藏 34269 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40%
蛋白质
23.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

广东的春天雨水较多,湿气较重,这些天阴雨绵绵,好多人都感冒了。因此祛湿就是广东人经常说的话题。而祛湿食材当中,最最常见的就有红豆和薏米。我也煮过红豆薏米粥,红豆和薏米要提前泡开外,煮起来,比较难以煮烂,我有了料理棒,我灵机一动,何不将红豆和薏米煮熟后打成泥。这样省时又省力哦。

展开
主料3人份
辅料
白糖30克
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米糊的做法大全

红豆提前一个晚上泡发

步骤2 红豆薏米糊的做法图解

薏米也提前泡发

步骤3 红豆薏米糊的家常做法

将红豆和薏米放入高压锅,煮熟。约半小时即可

步骤4 红豆薏米糊的简单做法

将红豆和薏米取出放入料理杯中。榨成泥

步骤5 红豆薏米糊怎么吃

将泥放入锅中,加适量开水

步骤6 红豆薏米糊怎么做

煮开搅成糊

步骤7 红豆薏米糊怎么炒

盛出即可食用,用枸杞点缀下

成品图
烹饪技巧

放高压锅不用煮太久,煮熟了即可哦

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