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红豆薏米汤

by 叶子的小厨 561 收藏 62901 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
82.8%
蛋白质
12.4%
其它口味
<60分钟
较低热量

红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用,薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用,将两者加上红枣一起煲汤,有着非常好的养生价值,有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过,时间短,压得很软烂,不损失水分,减少营养流失。红豆薏米汤,汤可以当茶饮,红豆和薏米可以当主食,经常饮用,喝出好身体,喝出好肌肤,喝出好身材!

展开
主料3人份
辅料
红枣30克
600克
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米汤的做法大全

准备好原材料

步骤2 红豆薏米汤的做法图解

红豆和薏米清洗干净,用温水泡两个小时

步骤3 红豆薏米汤的家常做法

将红豆和薏米倒入压力煲里,加入水

步骤4 红豆薏米汤的简单做法

加入红枣

步骤5 红豆薏米汤怎么吃

插上电源,调到“八宝粥”功能,压力调到“7”,按下开始键开始煮

步骤6 红豆薏米汤怎么做

程序结束后,可以自动泄压,也可以手动泄压,红豆薏米汤做好了,汤清清爽爽,红豆薏米很软烂好吃

成品图
烹饪技巧

一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右
二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖,加红糖比白糖好些,如果为了减肥就不要加糖了

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