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红豆薏米汤

by 简单7700 5036 收藏 31177 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.2%
蛋白质
9.2%
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”这季节,是要祛湿的节奏呀。 红豆薏米汤,是挺适合这个时候喝的,好操作,不难。值得一试哦。 薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,正好可以当茶喝。

展开
主料3人份
辅料
白糖20克
清水适量
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米汤的做法大全

红豆提前泡发

步骤2 红豆薏米汤的做法图解

薏米洗净

步骤3 红豆薏米汤的家常做法

放至高压锅中

步骤4 红豆薏米汤的简单做法

加水适量,水可以稍多点哦

步骤5 红豆薏米汤怎么吃

煮约1小时,释放压力后,加适量白糖,搅匀,即可出锅

步骤6 红豆薏米汤怎么做

盛出即食

成品图
烹饪技巧

提前泡发,容易煮一些。
用高压锅煮比较容易烂。
根据个人喜欢煮至各种软硬程度哈

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