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红豆薏米汤

by w绿水荷塘y 912 收藏 67857 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.2%
蛋白质
16.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
砂锅
甜味
<2小时
较低热量
新手尝试

红豆、薏米都是排毒圣品,含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米汤的做法大全

将红豆、薏米提前一晚泡好

步骤2 红豆薏米汤的做法图解

泡好的红豆薏米放入砂锅中

步骤3 红豆薏米汤的家常做法

加入适量的水,想喝汤水就多放点

步骤4 红豆薏米汤的简单做法

接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。

步骤5 红豆薏米汤怎么吃

煮好的汤放入适量冰糖融化即可

成品图

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