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红豆薏米糖水

by 营养师一叶美食 5706 收藏 17559 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.3%
蛋白质
18.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

广东家常糖水之一,这是一道美味,又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。

展开
主料2人份
辅料
百合干10克
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米糖水的做法大全

材料: 红豆半杯 薏米1/3杯 百合干10克 冰糖适量

步骤2 红豆薏米糖水的做法图解

红豆、薏米洗干净,浸泡2-3小时。

步骤3 红豆薏米糖水的家常做法

把红豆、薏米一起倒入电饭煲,加入清水。

步骤4 红豆薏米糖水的简单做法

百合洗干净,倒入电饭煲。

步骤5 红豆薏米糖水怎么吃

选择电饭煲“粥类”功能,启动电饭煲。

步骤6 红豆薏米糖水怎么做

程序结束前五分钟,加入冰糖,等待程序结束即可食用。

成品图
烹饪技巧

红豆薏米如果没有时间泡,可以洗干净加少许水冷冻半小时再煮
这里使用的是电饭煲煮粥功能

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