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红豆薏米养生浆

by 孩妈妮妮 365 收藏 3770 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.8%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

今天就来介绍一道祛湿补血的浆——红豆薏米补血浆。选用4红—赤小豆、红枣、红皮花生、枸杞,2白—薏米、核桃的家常食物用破壁料理机直接打碎即可食用。 最烦洗洗涮涮,这款九阳免洗破壁K68豆浆机最适合我这个懒人,用后不用手洗,自动清洗烘干,大大节省了时间

展开
主料2人份
红皮花生10克
辅料
薏米10克
核桃2个
枸杞少许
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米养生浆的做法大全

准备食材,红枣去核剪成小块、核桃去皮掰成小块

步骤2 红豆薏米养生浆的做法图解

赤小豆、花生米、枸杞、薏米用水投洗干净

步骤3 红豆薏米养生浆的家常做法

所有食材倒入豆浆机拧紧上盖

步骤4 红豆薏米养生浆的简单做法

储水箱加入足够的水

步骤5 红豆薏米养生浆怎么吃

启动五谷键,容量500ml,机器默认16分钟

步骤6 红豆薏米养生浆怎么做

用后不用洗,自动清洗烘干呦

成品图
烹饪技巧

红豆和薏米也可以提前浸泡一下

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