< 美食杰 菜谱分类 >

红豆薏米粥

by Dream芸_ 356 收藏 5035 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.9%
蛋白质
16.6%
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品。最关键一点就是薏米要炒制哦。

展开
主料2人份
辅料
枸杞20粒
桂圆肉10克
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米粥的做法大全
步骤2 红豆薏米粥的做法图解

准备好材料

步骤3 红豆薏米粥的家常做法

薏米放入铁锅炒制微微发黄

步骤4 红豆薏米粥的简单做法

将红豆和薏米方位温水中泡15分钟

步骤5 红豆薏米粥怎么吃

放入豆浆机,水量中档

步骤6 红豆薏米粥怎么做

启动电源选择豆浆就可以了

步骤7 红豆薏米粥怎么炒

打好的豆浆。颜值控可以过筛哦

步骤8 红豆薏米粥怎么煮

一碗红豆薏米豆浆

成品图
烹饪技巧

这款豆浆糖尿病人不能食用,会升高血糖

猜你喜欢

红豆薏米粥的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >