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红豆薏米粥
by 美食小编 693 收藏 4160 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
15.5%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<2小时
较低热量
初级入门
无
展开
主料
2人份
大米
50克
红豆
20克
薏米
20克
辅料
水
1.5升
展开全部辅料
步骤1
放入红豆、薏米、大米,加水浸泡
步骤2
倒入锅中,,加水煮沸转小火
步骤3
焖煮30分钟
成品图
烹饪技巧
喜欢的可以加一点糖
点击展开全文
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