< 美食杰菜谱分类 >

红豆薏米粥

by 菲儿烘焙　365 收藏　19052 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

6.4%

蛋白质

11.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

甜味

<2小时

较低热量

初中水平

这道粥有很好的食疗养生粥，有旺气血、祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

展开

主料3人份

赤小豆1小把

赤小豆1小把

辅料

冰糖适量

展开全部辅料

步骤1

红豆薏米粥的做法大全

材料用量豆杯量三分之一，大概一小把

步骤2

红豆薏米粥的做法图解

把所有的豆子量好了

步骤3

红豆薏米粥的家常做法

洗净倒入炖盅

步骤4

红豆薏米粥的简单做法

加满水，大约4碗水

步骤5

红豆薏米粥怎么吃

放入炖锅加水至水位线，按煲粥健3小时

步骤6

红豆薏米粥怎么做

在煮好前20分钟加入冰糖继续煮至冰糖融化

步骤7

红豆薏米粥怎么炒

成品

成品图

烹饪技巧

豆子不用泡，直接炖煮，这样豆子粉点

达人推荐

美食达人的分享种草

黑木耳好吃

㍙㍚㍛㍜㍝㍞㍟㍠

林家铺子午餐肉，大块瘦肉，嚼劲十足！

黄心小红薯，香甜软糯吃不够！

日式复古咖啡杯碟，在家享受惬意下午茶

温州特产手工传统糕点桂花糕糯米糕网红孕妇零食夹心糕小米糕

小胖也爱吃

超好吃的椰子冻

网红日式小圆饼，好吃低卡还便宜，怕嘴巴无聊的小仙女们，可以get起来啦

猜你喜欢

红豆薏米粥的做法

猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐