红豆薏米煮年糕

by 飞飞_豆豆 555 收藏 4687 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
88.6%
蛋白质
17.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。 薏米:薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”它被称为“生命健康之禾”,在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

展开
主料2人份
辅料
冰糖50克
韩国年糕(或者用中国小元宵)250克
展开全部辅料
步骤1 红豆薏米煮年糕的做法大全

准备以上食材和调料

步骤2 红豆薏米煮年糕的做法图解

将离火续煮锅的水烧开,放入红豆、薏米、年糕和冰糖

步骤3 红豆薏米煮年糕的家常做法

烧开后,提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅

步骤4 红豆薏米煮年糕的简单做法

看,内锅放入外锅后里面的食物还在沸腾。能持续沸腾30分钟,保温8个小时呢

步骤5 红豆薏米煮年糕怎么吃

盖好外锅盖,让它自己煮吧

步骤6 红豆薏米煮年糕怎么做

40分钟后就可以开锅吃了

步骤7 红豆薏米煮年糕怎么炒

是不是很有食欲,煮了一锅一会儿就被小孩吃完了

步骤8 红豆薏米煮年糕怎么煮

没有韩国年糕,可以用汤圆,元宵代替的

成品图
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