红豆芋头饭

by soshaw 6 收藏 6338 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

这道芋头红豆饭,最初是在某个美食达人的微博看到的,感觉很健康营养。不过人家只发了图片没有做法,想着应该不是很难就在家里山寨了一会哈。这次用的是轻养的一罐鲜米,每次用一罐,刚刚好一顿够家里人吃。

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主料3人份
轻养一罐鲜米206克
辅料
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 红豆芋头饭的做法大全

准备一罐鲜米

步骤2 红豆芋头饭的做法图解

红豆洗净备用

步骤3 红豆芋头饭的家常做法

将米和红豆一起放入锅内

步骤4 红豆芋头饭的简单做法

加入大概1.5倍的水,大火煮开

步骤5 红豆芋头饭怎么吃

芋头切小块备用

步骤6 红豆芋头饭怎么做

待锅里煮开后,加入芋头,中小火焖半个小时

步骤7 红豆芋头饭怎么炒

焖好的饭,关火继续在焖10分钟

步骤8 红豆芋头饭怎么煮

马上就可以开吃了

步骤9 红豆芋头饭怎么炖

五常稻花香米,8小时充氮保鲜,轻养一罐鲜米,一罐米一罐水,用好的米传递鲜的爱

成品图
烹饪技巧

我用的是铸铁锅,也可以用电饭煲,会更加省力
红豆、芋头的量没有要求,可以根据自己的喜欢调整
荔浦芋头比较粉干,也可以用别的芋头代替
这次的饭我是要配菜吃的,所以没有加调味料,如果喜欢吃甜口的可以加糖

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