红豆芋头糖水

by 柔蓝水晶 4 收藏 2797 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.4%
蛋白质
11.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

北方的天气经常干燥,让人容易感觉到干渴,所以多煮些汤水,对身体会有很好的效果。红小豆可以利尿,属于水肿型肥胖的人,可以吃用红小豆煲煮的汤水,可以减肥瘦身呢!芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲、帮助消化。同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便、防止便秘,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。

展开
主料2人份
辅料
冰糖6克
展开全部辅料
步骤1 红豆芋头糖水的做法大全

红小豆浸泡一夜。

步骤2 红豆芋头糖水的做法图解

将红小豆洗净,放入炖盅内,加入水,放入冰糖。

步骤3 红豆芋头糖水的家常做法

使用甜品功能,慢炖四小时

步骤4 红豆芋头糖水的简单做法

最后剩下半小时时,将芋头切块洗净,放入

步骤5 红豆芋头糖水怎么吃

程序结束后即可

成品图
烹饪技巧

红小豆不容易煮烂,最好泡时间久些
不加冰糖不太好喝

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