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红豆粥

by 禾小荷 557 收藏 56047 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.4%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

红豆粥能很好的缓解女生手脚冷的症状,冬天天冷的时候可以每天喝。比如我现在就会在办公室放一个养生壶,中午就喝一碗黏糯的红豆粥,既饱腹又温暖,还不会有太高的热量。 周末在家的时候,我喜欢用砂锅来熬红豆粥,更黏糯,味道也更好。我觉得砂锅家里一定要备一个,煲汤、熬粥都很适合,小火咕嘟出来的食物总是比压力锅压出来的要美味的多。 轻养一罐鲜米,封存最新鲜的大米味道,来自东北黑土地的美味,最好的稻花香米,用来熬粥真是清香扑鼻,好喝极了。

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主料2人份
辅料
适量
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步骤1 红豆粥的做法大全

准备好食材

步骤2 红豆粥的做法图解

红豆比较硬,提前清洗干净,浸泡一下

步骤3 红豆粥的家常做法

把红豆放进砂锅里,大米也放进锅里,这个大米不需要清洗,直接煮粥即可,最新鲜的味道

步骤4 红豆粥的简单做法

加入适量清水,喜欢和粘稠一点的就少放点水,喜欢清爽一点的就多放

步骤5 红豆粥怎么吃

把砂锅放在电陶炉上,先大火烧开,这段时间要看着锅,底部略微搅拌一下,避免大米粘在锅底。开锅大概需要10分钟左后

步骤6 红豆粥怎么做

再转小火,盖上砂锅盖子,煮1个小时,红豆软糯,大米清香,特别美味的红豆粥,超级适合女孩子哦

步骤7 红豆粥怎么炒

五常稻花香米,8小时充氮保鲜, 轻养一罐鲜米,一罐米一罐水,用好的米传递鲜的爱

成品图
烹饪技巧

如果红豆不提前浸泡,要煮的久一点
喜欢甜一点的粥,可以加入少许糖

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