红极参藜麦油条粥

by 我叫一尾鱼 331 收藏 4273 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.8%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

冬天,缺不了一碗热腾腾的粥,暖胃养胃。每天早上,我都会熬上一锅沙锅粥。今天用南极直达家红极参熬的红极参藜麦油条粥,红极参和藜麦都是很有营养的食材。适合老人和孩子食用。

展开
主料
红极参3根
东北大米50克
海鲜酱油15毫升
辅料
2克
香油10毫升
少许
展开全部辅料
步骤1 红极参藜麦油条粥的做法大全

准备食材

步骤2 红极参藜麦油条粥的做法图解

红极参切小条

步骤3 红极参藜麦油条粥的家常做法

油条切小块

步骤4 红极参藜麦油条粥的简单做法

大米加十倍水大火煮开

步骤5 红极参藜麦油条粥怎么吃

锅上夹一筷子小火熬十分钟

步骤6 红极参藜麦油条粥怎么做

加入藜麦继续小火熬十分钟

步骤7 红极参藜麦油条粥怎么炒

加入红极参大火煮三分钟

步骤8 红极参藜麦油条粥怎么煮

加入盐、酱油、香油调味

步骤9 红极参藜麦油条粥怎么炖

关火放入油条搅拌均匀,吃前散上葱花

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >