红萝卜玉米排骨汤

by M.s半糖 15 收藏 57933 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.2%
蛋白质
12.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<数小时
较高热量
新手尝试

红萝卜玉米排骨汤有益肠胃、润肺燥的功效,玉米能止血、利尿,又能降胆固醇,红萝卜宽中行气、健胃助消化,排骨补阴益髓又健筋骨,此汤对糖尿病者,以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。无花果,性味:甘;性凉 。归经:肺;胃;大肠经。功能主治:清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,可以用来治疗肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛及痈疮疥癣等

展开
主料4人份
辅料
1克
1小勺
展开全部辅料
步骤1 红萝卜玉米排骨汤的做法大全

排骨飞水洗净待用

步骤2 红萝卜玉米排骨汤的做法图解

玉米,红萝卜切块

步骤3 红萝卜玉米排骨汤的家常做法

炖锅里加入排骨,玉米,红萝卜,无花果

步骤4 红萝卜玉米排骨汤的简单做法

加入水。多少按个人需要加

步骤5 红萝卜玉米排骨汤怎么吃

加入醋去腥

步骤6 红萝卜玉米排骨汤怎么做

启动精炖模式

步骤7 红萝卜玉米排骨汤怎么炒

待程序结束后加入盐调味

成品图
烹饪技巧

在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用

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