红烧鹌鹑蛋

by AA提拉米苏 3 收藏 17201 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
86.3%
蛋白质
15.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较高热量
初级入门

鹌鹑蛋的营养非常的丰富,含蛋白质,脑磷脂,卵磷脂,赖氨酸,维生素A,维生素B2,维生素D,铁,磷 ,钙,等营养物质,对女性的调补养颜都有不错的效果。这道菜口感微甜,酸甜适口,喜欢的朋友可以试试。

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主料
辅料
冰糖50克
适量
10克
老抽10克
米醋10克
熟白芝麻10克
展开全部辅料
步骤1 红烧鹌鹑蛋的做法大全

鹌鹑蛋洗净锅中加适量的水,水开后大火煮三分钟后离火焖十分钟

步骤2 红烧鹌鹑蛋的做法图解

剥皮后洗净备用

步骤3 红烧鹌鹑蛋的家常做法

锅放油预热二分钟,放入冰糖炒至冰糖完全融化

步骤4 红烧鹌鹑蛋的简单做法

放入鹌鹑蛋快速翻炒均匀

步骤5 红烧鹌鹑蛋怎么吃

加入老抽,米醋,翻炒三分钟,撒入适量的水

步骤6 红烧鹌鹑蛋怎么做

焖几分钟,水干收汁撒入白芝麻翻炒均匀就可以了

成品图
烹饪技巧

喜欢辣椒可以适量的放一些好吃,汁收干好吃

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