红烧鲅鱼头

by 雨润海棠 4 收藏 3854 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.6%
蛋白质
22.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<15分钟
较低热量
初级入门

鲅鱼的营养价值丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,对治疗贫血、早衰、营养不良、神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

展开
主料3人份
辅料
花生油20毫升
10克
10克
10克
料酒10毫升
25毫升
酱油30毫升
少量
胡萝卜20克
展开全部辅料
步骤1 红烧鲅鱼头的做法大全

准备食材

步骤2 红烧鲅鱼头的做法图解

热锅放油,放入花椒和八角爆香

步骤3 红烧鲅鱼头的家常做法

放入鲅鱼头煎一会

步骤4 红烧鲅鱼头的简单做法

放入料酒

步骤5 红烧鲅鱼头怎么吃

放入醋

步骤6 红烧鲅鱼头怎么做

放入酱油

步骤7 红烧鲅鱼头怎么炒

放入葱、姜和蒜

步骤8 红烧鲅鱼头怎么煮

加入适量水

步骤9 红烧鲅鱼头怎么炖

汤汁收浓一些时再加入少许盐即可

成品图
烹饪技巧

小火慢炖易于入味

猜你喜欢

红烧鲅鱼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >