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红烧龙利鱼柳

by Mr He　7 收藏　6730 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.7%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

在超市买菜的时候偶然看到了这个龙利鱼柳，看其说明，说是无骨刺，想来尝试下，烧好之后发现味道真的不错。大家可以尝试下啊。

展开
主料4人份
龙利鱼柳500克
辅料
食盐半勺
鸡精半勺
糖半勺
淀粉（小麦）少许
小葱少许
大蒜子两颗
展开全部辅料
步骤1 红烧龙利鱼柳的做法大全

先解冻袋装的龙利鱼柳（500g）

步骤2 红烧龙利鱼柳的做法图解

等解冻完毕之后，将龙利鱼柳切块

步骤3 红烧龙利鱼柳的家常做法

倒入少许料酒

步骤4 红烧龙利鱼柳的简单做法

倒入少许生抽

步骤5 红烧龙利鱼柳怎么吃

搅拌之后腌制15-20分钟，待用

步骤6 红烧龙利鱼柳怎么做

切好葱花和大蒜

步骤7 红烧龙利鱼柳怎么炒

等待十五分钟左右后，热锅后，倒入一定量食用油

步骤8 红烧龙利鱼柳怎么煮

将龙利鱼柳两面煎成金黄色后，捞出

步骤9 红烧龙利鱼柳怎么炖

捞出后，将切好的葱花和大蒜倒入锅中爆香

步骤10 红烧龙利鱼柳怎么煸

加入半勺食盐，半勺鸡精，半勺糖，少许生抽，然后加入事先准备好的淀粉

步骤11 红烧龙利鱼柳怎样煸

最后倒入煎过后的龙利鱼柳，烧煮片刻后

步骤12 红烧龙利鱼柳怎样做

待到汤汁浓稠后，起锅装盘

步骤13 红烧龙利鱼柳怎样炒

就是这样子啊

成品图
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