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红烧罗非鱼

by 哇哇哇♛ 509 收藏 3934 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.1%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。

展开
主料2人份
辅料
食油2勺
白酒2汤匙
食盐4克
香葱30克
生姜30克
生抽2汤匙
八角1个
香叶5片左右
花椒8克
干辣椒2根
展开全部辅料
步骤1 红烧罗非鱼的做法大全

罗非鱼一条洗好用刀在鱼身划开,用盐,和白酒,腌上

步骤2 红烧罗非鱼的做法图解

花椒、八角、香叶,准备好备用

步骤3 红烧罗非鱼的家常做法

葱、姜、干辣椒切好备用

步骤4 红烧罗非鱼的简单做法

1.热油8成热。2.把调料 和 葱,姜,干辣椒炒一下。3.倒入提前烧好的热水,在锅里烧开。4.水开放入罗非鱼。炖一会放入生抽和盐

成品图
烹饪技巧

鱼肉好熟,炖一会就好,还可以在炖的时候在放些料酒或白酒,因为我是提前用白酒腌的。简单易学(⊙o⊙)哦!

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