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红烧罗非鱼

by 伟伟7977 482 收藏 5492 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.3%
蛋白质
13.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

罗非鱼刺少肉嫩,儿子很喜欢吃

展开
主料2人份
辅料
食油2勺
食盐4克
香葱30克
生姜30克
番茄酱20克
蒜茸酱20克
展开全部辅料
步骤1 红烧罗非鱼的做法大全

炒料

步骤2 红烧罗非鱼的做法图解

葱姜蒜切好

步骤3 红烧罗非鱼的家常做法

两面开刀鱼好煎

步骤4 红烧罗非鱼的简单做法

洗去黑膜

成品图

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