红烧罗非鱼

by 丹霞4462 1 收藏 2584 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
82.9%
蛋白质
18.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较高热量
初级入门

罗非鱼的肉比较嫩滑,红烧,清蒸都很鲜甜美味。今天做一道红烧,配上辣椒既可。

展开
主料
辅料
150克
3克
酱油10毫升
蚝油少许
展开全部辅料
步骤1 红烧罗非鱼的做法大全

罗非鱼洗干净处理好

步骤2 红烧罗非鱼的做法图解

放入锅里煎炸

步骤3 红烧罗非鱼的家常做法

煎到两面的金黄色

步骤4 红烧罗非鱼的简单做法

下姜块煸炒

步骤5 红烧罗非鱼怎么吃

放入鱼适量的水。然后调味,小火焖煮

步骤6 红烧罗非鱼怎么做

焖煮入味后下入青椒丝

步骤7 红烧罗非鱼怎么炒

下蚝油即可出锅

成品图
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